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6-12个月辅食期,给娃做饭这3种调味品要慎用!

更新时间:2017-06-24 11:45:21

关于孩子饮食到底能不能放盐,这是婆媳必争的问题啊!婆婆认为,孩子应该放盐,不然不好好吃饭,可是妈妈们就不这样想了,妈妈们认为盐吃多了会加重孩子的肾负担,对孩子的味觉发育还有很大的影响。

所以基本上宝妈都会在孩子一岁以后才让吃盐。毕竟平时喝的奶和其他辅食中的钠已经完全能够帮助宝宝成长了。

其实除了盐以外,还有3种调味品,宝妈在给孩子做辅食的时候要慎用。

1、油

孩子6个岁之前,不需要吃油。可能很多宝妈都有疑问:为什么宝宝半岁不需要吃油?

原因很简单:宝宝生长发育除了各种各样的维生素,还有个重要的物质就是优质脂肪。因为优质脂肪可以帮助钙铁锌硒维生素的正常运输和消化。而宝妈的奶水中会给孩子提供足够的优质脂肪,有些宝妈还会给宝宝补充DHA或者ARA,这也是脂肪酸的一种。

而家中常备的猪油和调和油,宝宝并不能吸收。其实植物油最健康,宝妈可以考虑给孩子准备豆油、橄榄油等。这样孩子的摄取的营养才会更加完善。

2、味精

不知道各位宝妈是否和我一样,家里完全不吃味精了。毕竟这东西真的一点好处都没有,孕期之前就不吃味精了。

很多商家为了赚钱会推出“儿童味精”不管是成人味精还是儿童味精,基本成分是不会变化的,都是含有大量钠的“谷氨酸钠”,他和盐一样都会加重人体负担!

3、糖

这一点应该很多宝妈都知道,孩子糖吃多了会长蛀牙。尤其是乳牙期和换牙期的孩子,糖吃多会不仅长蛀牙,还会引起肥胖,食欲下降等等问题。

有些宝妈们疑问:不吃糖,孩子会不会因为糖分含量过少引起低血糖?

其实,只要孩子正常饮食,低血糖的可能性很小。像平常喝的粥,或者是平时吃的一些小零食,或多或少都会含糖,所以宝妈完全不用担心低血糖这个问题!



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